Сбросить вес

[Kirovaev]

Кому удавалось похудеть на 15 килограмм и более? Что делали, расскажите. Мне по здоровью нужно сбрасывать вес. А как, не знаю. Всю жизнь полный был.

[BronX]

Это довольно популярная проблема. И я пришел к выводу, что обязательно нужно обращаться к врачу. Если долгое время у вас лишний вес, то не так просто от него избавиться. Вот тут вы можете почитать о похудении без стресса https://bormentaldoctor.ru/spb/statii/p ... z-stressa/ Лично я обращался в эту клинику, клинику Доктор Борменталь. И без особых проблем избавился от 21 килограмма жира. Выглядеть стал намного лучше, если напишете в личку, могу свои фотографии отправить до и после. Разница просто огромная, 2 разных человека.

[Daniel]

На диете нужно посидеть вам.

[Юлия Puffy]

На диете нужно посидеть вам.

Диеты бессмысленны. Большинство после прекращения диеты снова набирают вес. Лучше уменьшать порции, не отказываясь от привычного рациона. Но в идеале, конечно, обратиться к специалистам по похудению, пройти обследование у эндокринолога. Вам ещё пригодится статья на тему "Похудение: 5 секретов для отчаявшихся" - https://www.klinikasoyuz.ru/patient/art ... se_id=9216

[Кирилл Великий]

Спорт и питание

[Ledydy]

Кому удавалось похудеть на 15 килограмм и более? Что делали, расскажите. Мне по здоровью нужно сбрасывать вес. А как, не знаю. Всю жизнь полный был.

Для похудения нужно наладить питание и плавно переходить на полезную пищу, у меня муж как раз начал сбрасывать вес, ему помогла диета дюкана https://cross.expert/zdorovoe-pitanie/diety/dukan.html благодаря которой вес и начал снижаться. Ну и конечно сейчас еще спорт подключил, сейчас важно чтоб все перешло в мышечную массу.

[alexbordug]

Кому удавалось похудеть на 15 килограмм и более? Что делали, расскажите. Мне по здоровью нужно сбрасывать вес. А как, не знаю. Всю жизнь полный был.

У меня было много лишнего веса, никак не мог от него избавиться. Уже много разных таблеток и чаев перепробовал, все бесполезно. А недавно узнал про таблетки Редуслим, я думаю многие о них слышали. Знакомая рассказала, что похудела благодаря им на 10 кг за неделю. Меня такой результат воодушевил и я тоже решил их приобрести и попробовать. Нашел сайт http://reduslim7.ru/ на котором их можно приобрести, там сейчас акция на них, стоят копейки. Заказал и как только они пришли сразу стал принимать. И вы знаете, действительно помогли, за неделю сбросил почти 10 кг, очень доволен результату, продолжу их принимать, хочу еще 10 кг сбросить. Так что если вы хотите похудеть, рекомендую попробовать таблетки Редуслим.

[*Автолюбитель*]

Если же вы не знаете как вам необходимо заниматься, то я вам порекомендую зайти на этот сайт https://maxifitnes.com/pohudenie/silovy ... eniya.html есть есть силовые тренировки для мужчин и женщин, вам понравится