Скованность в спине

[Rene]

Много времени провожу за рулем и довольно часто стала ныть спина и ощущается скованность. Что с этим можно сделать?

[Sial]

Просто нужно заниматься спортом, как можно чаще делать зарядку, а в идеале, конечно, очень хорошо помогает йога.

[Traderr69]

Сходите к врачу. Но, думаю, тут точно необходимо активное движение:)

[Saym]

А я бы посоветовал вам для начала походить немного вот сюда на массаж: http://taimir.su причем там есть различные виды массажа и уж поверьте моему опыту: после этого ваша спина будет как новенькая.

[Sial]

Да, массаж очень хорошо помогает при подобных проблемах.

[Nasti]

массаж делать - и купить специальное сидение - что бы спина не болела

[Якушина Станислава]

Много времени провожу за рулем и довольно часто стала ныть спина и ощущается скованность. Что с этим можно сделать?

Вам бы мануальную терапию позвоночника http://www.gmsclinic.ru/treatment/manual-therapy попробовать. Она очень хорошо помогает, когда начинаются вот такие проблемы со спиной. У меня муж тоже по специфике работы много времени проводит в одном положении и всё по вашему сценарию развивается. Так курс мануальной терапии в GMS Clinic очень помог - болевые ощущения сошли на нет и скованности тоже уже не чувствует.

[Дэвид]

Скованность в спине признаком остеохондроза является. Вам бы и в самом деле провериться не мешало бы.

[Макс Коперник]

Скованность в спине признаком остеохондроза является. Вам бы и в самом деле провериться не мешало бы.

Тут вы правы. Любая скованность в спине может являться проявлением остеохондроза https://osteoz.ru/ . Поэтому с визитом к врачу откладывать не стоит. Ведь на ранних стадиях заболевания и бороться с них гораздо проще. К тому же, остеохондроз не стоит игнорировать. Так как он может привести к весьма плачевным необратимым последствиям.

[Ванесса]

Скованность, боли и дискомфорт в спине терпеть не надо. Лучше и в самом деле обследование хорошее пройти.

[Стас Токарев]

А я вот хочу себе хороший ортопедический матрас купить. Говорят, что при болях в спине отлично помогает. Поделитесь, плиз, советом, где качественные варианты продают?

[Прометей]

А я вот хочу себе хороший ортопедический матрас купить. Говорят, что при болях в спине отлично помогает. Поделитесь, плиз, советом, где качественные варианты продают?

Я бы вам конечно рекомендовал на сайт фабрики матрасов дримлайн.рф заглянуть. Там вы обязательно подходящий для себя ортопедический матрас найдёте. Вариантов разных много. Есть даже беспружинные. Я себе именно такой матрас покупал. И по цене недорого, и качество отличное) Жёсткость у DreamRoll очень хорошая. Такой матрас отлично под параметры лежащего на нём адаптируется. И, главное, после ночи спина реально не болит))))

[Игорёк]

Я и сам сейчас недорогой ортопедический матрас присматриваю. Спасибо за совет.

[Magistral4x4]

Коллеги на работе советуют интернет-магазин https://lateksa.net/ . Зашёл посмотреть на ассортимент – он велик, плюс цены адекватные. Так что обновим матрас благодаря этому магазину. Компания работает на территории Москвы и области.

[Rastoropny]

Мне тренажерка помогла реально. До это был как ржавая дрель