Нужен совет

[Petrovi4]

Хочу начать начать заниматься бодибилдингом. Нужна программа тренировок! Подскажите, пожалуйста.

[Вадим Малюта]

а тренер в зале не может вам сделать программу? в каждом спортивном зале есть тренер и не один.

[kIRILLCH]

Вам нужен специальный тренер, который таким занимается.

[pavuh89]

Хочу начать начать заниматься бодибилдингом. Нужна программа тренировок! Подскажите, пожалуйста.

Лично я бы вам посоветовал предварительно узнать подробнее о данном виде спорта, ибо не все могут заниматься бб. Спорт достаточно тяжелый, но если вы просто хотите улучшить свои физические показатели и форму тела - вперед и с боем Мне когда-то тоже хотелось выступать на профессиональном уровне в бб, но силушек не хватило, да и травму колена получил. Сейчас просто с женой тренируемся для себя)) Могу порекомендовать посмотреть статью о том, что это бодибилдинг https://bodymaster.ru/training/material/sovety-na-trenirovke/pravilnyy-bodibilding-kak-podnyat-ves.html. Плюс ко всем у там представлена подборка базовых упражнений, которые вам 100% покажет профессиональный тренер!