Питание

[Majos]

Для похудения очень важно считать калории продуктов которые съел на протяжении дня?Заморачиватся мне с этим или нет?

[Kalen]

да, рассчитайте сколько вам в день нужно кушать для похудения и главное правильно питаться

[rudenKo]

Для похудения очень важно считать калории продуктов которые съел на протяжении дня?Заморачиватся мне с этим или нет?

Лично я подсчетом калорий занимался только первое время, ибо потом уже мог, как говорится "на глаз" определить примерную калорийность И вот сложнее всего было рассчитывать калорийность и бжу готовых, сложных блюд. Признаюсь, что гугл просто кинул мне спасательный круг Вот есть классная статья по расчету калорийности блюда https://bodymaster.ru/food/kalorijnost-gotovyih-blyud Самое важно правило, что каши взвешиваем ДО варки, ибо она разбухает, объем увеличивается, но калорийность остается неизменной! И да, первое время пользовался программой ФатСикрет

[karus]

Интересный сервис, мне все нравится

[gridy]

Добрый день, если вам нужно отличное спортивное питание, то стоит обратить внимание на сервис http://zakonsteroid.com ,здесь можно встретить отличные варианты по выгодной цене.
Отличный вариант.

[slowmotion]

Не-а, не приходилось сталкиваться